Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά

Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά

Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που θέλει να εξαφανίσει κάποιος όταν έχει πάρει περιττά κιλά.


Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά εκτός από αισθητικό αποτέλεσμα, έχει συνδεθεί άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και Αλτσχάιμερ.

Ποιες είναι όμως οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά;
Δείτε μερικές από αυτές...


1. Τηγανιτές πατάτες

Σύμφωνα με ερευνητές τα άτομα που τρώνε συστηματικά τηγανιτές πατάτες παίρνουν πάνω από 1,5 κιλό ανά τετραετία. Τα άτομα αυτά πήραν τουλάχιστον 7 κιλά μόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της μελέτης.

2. Πίτσα

Τα κορεσμένα λιπαρά, τα οποία υπάρχουν στην πίτσα είναι πιο πιθανό να συσσωρευτούν στην περιοχή της κοιλιάς οπότε είναι ένα από τα φαγητά που πρέπει να αποφύγετε.

3. Αναψυκτικά

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα αναψυκτικά διαίτης συνδέονται με την αυξημένη περίμετρο της μέσης, στις μεγαλύτερες ηλικίες τουλάχιστον. Μην σας ξεγελάνε όσα έχουν χαμηλή θερμιδική αξία.


Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Παρουσιάστρια στην Ιταλία έπιασε το στήθος της καλεσμένης της στον αέρα (video)

Χάθηκε πλήρως το... μέτρο στην ιταλική τηλεόραση.

Σέξι κι όποιος αντέξει...(pics)

H Demi Rose είναι μία κοπέλα απίστευτα σέξι και με τρομερές καμπύλες που “κολάζουν”. Ο λογαριασμός της στο Instagram την έχει κάνει γνωστή και οι φωτογραφίες της είναι… φωτιά.

Αποχωρεί από το «The Voice» και τον ΣΚΑΪ η Έλενα Παπαρίζου; Ποια πρόταση φέρεται να της έγινε...

Σύμφωνα με τον Δημήτρη Ουγγαρέζο και όσα αποκάλυψε σήμερα στο «Πρωινό», η Έλενα ...

Δες πώς είναι σήμερα η Μαριάννα Ντούβλη! (photos)

Θα πάθεις πλάκα!

Το άλλο πρόσωπο της Αντζελίνα Τζολί: Τι αποκαλύφθηκε στο δικαστήριο με τον Μπραντ Πιτ

Το διαζύγιο του Brad Pitt και της Angelina Jolie απασχόλησε ιδιαίτερα τα μέσα ενώ δυο χρόνια μετά εξακολουθεί να είναι το πρώτο θέμα συζήτησης στα δημοσιογραφικά «πηγαδάκια του εξωτερικού.

H Ελληνίδα τηλεστάρ των ριάλιτι, που έχει ξετρελάνει τους Βρετανούς

Φέτος είναι νούμερο ένα θέμα στα βρετανικά tabloids

Ευαγγελία Αραβανή: Δείτε την εντυπωσιακή αλλαγή που έκανε στα μαλλιά της και την υπέροχη εμφάνισή της

Η Ευαγγελία Αραβανή δεν μας έχει συνηθίσει σε...

Οι 10 κορυφαίες ΥΠΕΡΟΜΑΔΕΣ όλων των εποχών στο ΝΒΑ (video)

Σίγουρα θα προκαλέσει αντιδράσεις η σειρά επιλογής κάποιων ομάδων!
Οι σούπερσταρ του ΝΒΑ είναι αυτοί που φτιάχνουν τις Πρωταθλήτριες ομάδες στο ΝΒΑ. Όσους περισσότερους έχει μια ομάδα, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες κατάκτησης του... δαχτυλιδιού! Χαρακτηριστικό παράδειγμα των τελευταίων ετών οι Γκόλντεν Στέιτ Ουόριορς. Κάτι που έχει συμβεί φυσικά και στο παρελθόν. Από τις δυναστείες των Μπουλς και των Λέικερς από τη δεκαετιά του '90. Ποιες είναι όμως οι κορυφαίες;
Δείτε το βίντεο με ένα Top 10 με κάποιες λογικές επιλογές, αλλά και κάποιες που ίσως να συζητηθούν...

Σκωτία: Πανικός για μαύρο πάνθηρα που κυκλοφορεί ελεύθερος

Οι αρχές είναι επιφυλακτικές για το εάν όντως πρόκειται για άγριο αιλουροειδές

Επική μονομαχία σκύλου και γάτας (Video)

Θυμίζει κάτι από άγρια Δύση, με την μουσική επένδυση να κάνει το βίντεο απλά ΕΠΙΚΟ!