Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά

Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά

Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που θέλει να εξαφανίσει κάποιος όταν έχει πάρει περιττά κιλά.


Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά εκτός από αισθητικό αποτέλεσμα, έχει συνδεθεί άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και Αλτσχάιμερ.

Ποιες είναι όμως οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά;
Δείτε μερικές από αυτές...


1. Τηγανιτές πατάτες

Σύμφωνα με ερευνητές τα άτομα που τρώνε συστηματικά τηγανιτές πατάτες παίρνουν πάνω από 1,5 κιλό ανά τετραετία. Τα άτομα αυτά πήραν τουλάχιστον 7 κιλά μόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της μελέτης.

2. Πίτσα

Τα κορεσμένα λιπαρά, τα οποία υπάρχουν στην πίτσα είναι πιο πιθανό να συσσωρευτούν στην περιοχή της κοιλιάς οπότε είναι ένα από τα φαγητά που πρέπει να αποφύγετε.

3. Αναψυκτικά

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα αναψυκτικά διαίτης συνδέονται με την αυξημένη περίμετρο της μέσης, στις μεγαλύτερες ηλικίες τουλάχιστον. Μην σας ξεγελάνε όσα έχουν χαμηλή θερμιδική αξία.


ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ - Auto, Moto and Fun

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Αυτό είναι το πιο παράξενο γήπεδο στον κόσμο Όλα τα περιμέναμε αλλά αυτό πια...

Έχουμε δει πολλά σε γήπεδα. Τα κάγκελα είναι συνηθισμένο φαινόμενο, αν και σε μερικά γήπεδα, υπάρχουν κλουβιά όπως στην κερκίδα φιλοξενουμένων της πολωνικής Ζνιτς.

Γιατί όλο το διαδίκτυο έχει ξετρελαθεί με αυτή την καθηγήτρια;

Δεν πρόκειται να σας παρουσιάσω για άλλη μια φορά την ιστορία μιας καθηγήτριας η οποία αποπλάνησε κάποιον ή κάποιους μαθητές της και αφού την έπιασαν στα πράσα μπήκε φυλακή.
Η πρωταγωνίστρια του βίντεο που έχει τίτλο: «Να ένας σοβαρός λόγος για να παραμένεις στο σχολείο» απλά διδάσκει το μάθημά της.

Το βίντεο μέσα σε λίγες μέρες έγινε Viral στο διαδίκτυο αφού πρώτα δημοσιεύθηκε στο 9gag.

Σκύλος στολίζει χριστουγεννιάτικο δέντρο και τρελαίνει το Internet (Video)

Σκύλος στολίζει χριστουγεννιάτικο δέντρο και τρελαίνει το Internet
Ένας Αυστραλός ποιμενικός που ακούει στο όνομα Secret έχει κατακτήσει το ίντερνετ χάρη σε ένα βίντεο που τον δείχνει να στολίζει μαζί με την αφεντικίνα του το χριστουγεννιάτικο δέντρο!

Το μεγάλο στήθος έχει άλλη αξία…!

Κάποιες νιώθουν άσχημα,
κάποιες αδιάφορα, κάποιες το προβάλουν. Οι γυναίκες με τα μεγάλη στήθη, ειδικά όταν είναι φυσικά, είναι το κάτι άλλο…
Απολαύστε κάποιες καλές περιπτώσεις…

Όταν η εμμονή για αυτοϊκανοποίηση στον χώρο εργασίας γίνεται πρόβλημα. Μια γυναίκα μιλά για την εξάρτησή της

Η Samantha είναι μια δυναμική γυναίκα που εργάζεται ως διευθυντικό στέλεχος σε επιχείρηση. Λατρεύει το σεξ και της αρέσει να αυτοϊκανοποιείται, ακόμα και στον εργασιακό της χώρο.

Δείτε το πιο ακριβό σπίτι που πωλήθηκε ποτέ σε δημοπρασία

Ένα αρχοντικό εμπνευσμένο από τις Βερσαλλίες, ύψους 159 εκατομμυρίων δολαρίων στο Hillsboro Beach της Φλόριντα, είναι επίσημα το πιο ακριβό σπίτι που τέθηκε ποτέ σε δημοπρασία.

Οικογένεια στολίζει ολόκληρο χριστουγεννιάτικο χωριό στο σαλόνι της

Φωτογραφία: nsn2010

Τελικά πώς επιτυγχάνουμε μεγαλύτερη οικονομία: με diesel, βενζίνη ή υγραέριο και γιατί;

Σήμερα, μετά από 8 έτη οικονομικής κρίσης οι Έλληνες επιλέγουν αυτοκίνητα ανώτερης κατηγορίας και κυρίως SUV, τα οποία επιπλέον αγοράζουν στις πιο πλούσιες εξοπλιστικά εκδόσεις. Τούτο εξηγείται, με δεδομένο ότι επειδή κρατούν ένα αμάξι για περισσότερα από…

31 προϊόντα που υπόσχονται να κάνουν την καθημερινότητα πολύ πιο εύκολη (Video)

Ασυνήθιστα και έξυπνα προϊόντα που υπόσχονται να λύσουν καθημερινά προβλήματα και να κάνουν ορισμένες δουλειές του σπιτιού πιο εύκολες και διασκεδαστικές, εξοικονομώντας παράλληλα πολύτιμο χρόνο.

Η αβυσσαλέα Elizabeth Hurley ζάλισε τον πρέσβη των ΗΠΑ στη Βρετανία

Δείτε την αδιανόητα "καυτή" εμφάνιση της ηθοποιού στο δείπνο για τη γιορτή των Ευχαριστών και ζαλιστείτε ελεύθερα Σε δείπνο που παρέθεσε ο πρέσβης των ΗΠΑ στη Βρετανία, Woody Johnson για την Ημέρα των Ευχαριστιών παραβρέθηκε η η εντυπωσιακή Elizabeth ή Liz Hurley. Η 53χρονη ηθοποιός εμφανίστηκε με ένα αβυσσαλέο ντεκολτέ και όπως ήταν αναμενόμενο, έκλεψε τις εντυπώσεις.
Ο Αμερικανός πρέσβης φωτογραφήθηκε μετά της συζύγου του μαζί της και στη συχεία η Hurley ανέβασε τα καρέ στον λογαριασμό της στο Instagram αποσπώντας αποθεωτικά σχόλια από τους πάνω από ένα εκατομμύριο ακόλουθούς της.

Η ίδια άλλωστε διατηρεί μια άψογη σιλουέτα και φωτογραφίζεται συχνά πυκνά με μαγιό και αποκαλυπτικά φορέματα, δημοσιοποιώντας τις φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.