Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

ΑΥΣΤΗΡΑ ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣ: Ασκήσεις για το... πέος για κλύτερες επιδόσεις! Κι όμως, μπορείς να το γυμνάσεις!


Ασκήσεις πέους... Νόμιζες πως δεν υπήρχαν ασκήσεις για τον μυ του καλύτερου φίλου σου;


Καιρός να προσθέσεις καινούργιες ασκήσεις πλην αυτές του γυμναστηρίου! Μην παραξενεύεσαι... Δεν είναι τρικ για να διαβάσεις το θεματάκι! Το παρακάτω φιλοσοφικό σύγγραμμα προήλθε μετά από ώρες μελέτης, επιλογή επιστημονικής βιβλιογραφίας και αρκετή "προπόνηση" (γιατί αν δεν κάνεις πρακτική, καμία θεωρία δεν έχει υπόσταση). Ε ναι λοιπόν! Μπορείς να γυμνάσεις το εργαλείο σου! Και μάθε πώς, για να ξεκινήσεις από σήμερα! Έρευνες έδειξαν ότι οι ασκήσεις «εκγύμνασης πέους» όπως ονομάζονται, μπορούν να φέρουν αποτελέσματα στο μήκος & το πάχος του μικρού σου φίλου! Και όχι μόνο αυτό, αλλά σε κάνουν ντούρο για περισσότερη ώρα και να αυξήσουν την παραγωγή σπέρματος!

ΑΣΚΗΣΗ 1 - ΤΟ ΑΡΜΕΓΜΑ
Τεχνική που χάνεται στο βάθος του χρόνου και λανσαρίστηκε από νομαδικές φυλές της Αφρικής που το τελειοποίησαν σταδιακά (τον είχανε κάνει λάστιχο με λίγα λόγια). Στην ουσία η κίνηση είναι σαν να αρμέγεις γελάδα μόνο που...αρμέγεις το Μητσάρα! Στόχος είναι η αύξηση της αιμάτωσης, που οδηγεί στη διόγκωσή του πέους. Θεωρητικά αν την κάνεις συχνά η συγκέντρωση αίματος θα είναι μόνιμη . Συστήνουμε καθημερινή άσκηση και χρήση λαδιού για μασάζ. Απαραίτητη η προθέρμανση πριν και η σταδιακή χαλάρωση μετά από κάθε «σετ» ( διατάσεις). Καλό είναι επίσης να είσαι περιποιημένος ώστε να μην έχεις μικροατυχήματα με τρίχες που γυρίζουν!
Άλειψε λάδι στα χέρια και το πέος
Με δείκτη και αντίχειρα πιάσε το πέος σου σφιχτά στη βάση του.
Κίνησε το χέρι σου αργά από τη βάση προς την κορυφή, κάνε παύση 2 δευτερολέπτων και κατόπιν άλλαξε χέρι. Θα πρέπει να σφίγγεις τα δάχτυλα τόσο, ώστε να «παγιδεύεται» το αίμα χωρίς όμως να νιώθεις ενόχληση.
Επανάλαβε το προηγούμενο βήμα τουλάχιστον 200 φορές αργά και προσεκτικά. Αν νιώσεις ενόχληση, πάρε τη γκόμενα σου να βάλει ένα χεράκι!

ΑΣΚΗΣΗ 2 - ΜΕΘΟΔΟΣ KEGEL
Στην ουσία πρόκειται για εκγύμναση, των περιφερειακών μυών δηλαδή την περιοχή του προστάτη. Για να μαθαίνεις, ονομάζονται κοκκυγικοί και χρησιμεύουν σε δυο πράγματα: Στον έλεγχο της ούρησης και στον έλεγχο της ροής του σπέρματος. Είναι οι μύες που χρησιμοποιούμε όταν... κρατιόμαστε και μπορούν να γυμναστούν σφίγγοντάς τους κάθε στιγμή, ακόμα κι όταν κάθεσαι ( ένα all day long γυμναστήριο δηλαδή απλά μην το παρακάνεις!)
Κάνε ένα flashback στα ντοκιμαντέρ που έχεις δει για τους Ινδούς φακίρηδες που κρεμάνε βάρη στο πουλί τους, (έλεος μην το επιχειρήσεις αυτό χωρίς επίβλεψη!) ή τις ταλαίπωρες Αφρικανές που επιμηκύνουν το λαιμό τους περνώντας σταδιακά όλο και περισσότερα βραχιόλια. Η εξήγηση είναι απλή: Το σώμα έχει την τάση να ανταποκρίνεται και να προσαρμόζεται σε κάθε καταπόνηση, ακόμα κι αν αυτή περιλαμβάνει το υπερβολικό τσίτωμα των ιστών. Εννοείται φυσικά ότι υπάρχει κίνδυνος αν κρεμάσεις κάνα βαρίδι στο δόλιο το εργαλείο σου να μην το ξαναδείς ποτέ όρθιο αφού θα έχει πάθει μόνιμο... κάταγμα! Όσο για την περίφημη penis yoga των Hindu, μάθε ότι αυτοί απέχουν τουλάχιστον 9 χρόνια από το σεξ πριν το δοκιμάσουν. ( αντέχεις; όχι, λέγε αντέχεις;)
Άσκηση:
Κατά τη διάρκεια της ούρησης, συγκεντρώσου στο να την ελέγξεις. Μείωσε τη ροή και νιώσε τους μυς που δουλεύουν και κατανόησε πώς τους ελέγχεις με το να τους σφίγγεις. Καθώς είναι ιδιαίτερα ανθεκτικοί, θεωρείται πως με 200 «επαναλήψεις» ημερησίως (με μέση διάρκεια «σύσπασης» 5-30 δευτερόλεπτα) έχεις ορατό αποτέλεσμα στην επιμήκυνση του οργασμού σου και σίγουρα θα μας ευγνωμονείς!

πηγή: ifitnessbook.com

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ - Auto, Moto and Fun

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Αυτό είναι το πιο παράξενο γήπεδο στον κόσμο Όλα τα περιμέναμε αλλά αυτό πια...

Έχουμε δει πολλά σε γήπεδα. Τα κάγκελα είναι συνηθισμένο φαινόμενο, αν και σε μερικά γήπεδα, υπάρχουν κλουβιά όπως στην κερκίδα φιλοξενουμένων της πολωνικής Ζνιτς.

Γιατί όλο το διαδίκτυο έχει ξετρελαθεί με αυτή την καθηγήτρια;

Δεν πρόκειται να σας παρουσιάσω για άλλη μια φορά την ιστορία μιας καθηγήτριας η οποία αποπλάνησε κάποιον ή κάποιους μαθητές της και αφού την έπιασαν στα πράσα μπήκε φυλακή.
Η πρωταγωνίστρια του βίντεο που έχει τίτλο: «Να ένας σοβαρός λόγος για να παραμένεις στο σχολείο» απλά διδάσκει το μάθημά της.

Το βίντεο μέσα σε λίγες μέρες έγινε Viral στο διαδίκτυο αφού πρώτα δημοσιεύθηκε στο 9gag.

Σκύλος στολίζει χριστουγεννιάτικο δέντρο και τρελαίνει το Internet (Video)

Σκύλος στολίζει χριστουγεννιάτικο δέντρο και τρελαίνει το Internet
Ένας Αυστραλός ποιμενικός που ακούει στο όνομα Secret έχει κατακτήσει το ίντερνετ χάρη σε ένα βίντεο που τον δείχνει να στολίζει μαζί με την αφεντικίνα του το χριστουγεννιάτικο δέντρο!

Το μεγάλο στήθος έχει άλλη αξία…!

Κάποιες νιώθουν άσχημα,
κάποιες αδιάφορα, κάποιες το προβάλουν. Οι γυναίκες με τα μεγάλη στήθη, ειδικά όταν είναι φυσικά, είναι το κάτι άλλο…
Απολαύστε κάποιες καλές περιπτώσεις…

Όταν η εμμονή για αυτοϊκανοποίηση στον χώρο εργασίας γίνεται πρόβλημα. Μια γυναίκα μιλά για την εξάρτησή της

Η Samantha είναι μια δυναμική γυναίκα που εργάζεται ως διευθυντικό στέλεχος σε επιχείρηση. Λατρεύει το σεξ και της αρέσει να αυτοϊκανοποιείται, ακόμα και στον εργασιακό της χώρο.

Δείτε το πιο ακριβό σπίτι που πωλήθηκε ποτέ σε δημοπρασία

Ένα αρχοντικό εμπνευσμένο από τις Βερσαλλίες, ύψους 159 εκατομμυρίων δολαρίων στο Hillsboro Beach της Φλόριντα, είναι επίσημα το πιο ακριβό σπίτι που τέθηκε ποτέ σε δημοπρασία.

Οικογένεια στολίζει ολόκληρο χριστουγεννιάτικο χωριό στο σαλόνι της

Φωτογραφία: nsn2010

Τελικά πώς επιτυγχάνουμε μεγαλύτερη οικονομία: με diesel, βενζίνη ή υγραέριο και γιατί;

Σήμερα, μετά από 8 έτη οικονομικής κρίσης οι Έλληνες επιλέγουν αυτοκίνητα ανώτερης κατηγορίας και κυρίως SUV, τα οποία επιπλέον αγοράζουν στις πιο πλούσιες εξοπλιστικά εκδόσεις. Τούτο εξηγείται, με δεδομένο ότι επειδή κρατούν ένα αμάξι για περισσότερα από…

31 προϊόντα που υπόσχονται να κάνουν την καθημερινότητα πολύ πιο εύκολη (Video)

Ασυνήθιστα και έξυπνα προϊόντα που υπόσχονται να λύσουν καθημερινά προβλήματα και να κάνουν ορισμένες δουλειές του σπιτιού πιο εύκολες και διασκεδαστικές, εξοικονομώντας παράλληλα πολύτιμο χρόνο.

Η αβυσσαλέα Elizabeth Hurley ζάλισε τον πρέσβη των ΗΠΑ στη Βρετανία

Δείτε την αδιανόητα "καυτή" εμφάνιση της ηθοποιού στο δείπνο για τη γιορτή των Ευχαριστών και ζαλιστείτε ελεύθερα Σε δείπνο που παρέθεσε ο πρέσβης των ΗΠΑ στη Βρετανία, Woody Johnson για την Ημέρα των Ευχαριστιών παραβρέθηκε η η εντυπωσιακή Elizabeth ή Liz Hurley. Η 53χρονη ηθοποιός εμφανίστηκε με ένα αβυσσαλέο ντεκολτέ και όπως ήταν αναμενόμενο, έκλεψε τις εντυπώσεις.
Ο Αμερικανός πρέσβης φωτογραφήθηκε μετά της συζύγου του μαζί της και στη συχεία η Hurley ανέβασε τα καρέ στον λογαριασμό της στο Instagram αποσπώντας αποθεωτικά σχόλια από τους πάνω από ένα εκατομμύριο ακόλουθούς της.

Η ίδια άλλωστε διατηρεί μια άψογη σιλουέτα και φωτογραφίζεται συχνά πυκνά με μαγιό και αποκαλυπτικά φορέματα, δημοσιοποιώντας τις φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.