Ελάτε μαζί μας κάνοντας απλά ένα "LIKE"!

Παρακαλώ περιμένετε.... 10 δευτερόλεπτα...!!!...Παράβλεψη...

Απίστευτα, μοναδικά και πιπεράτα νέα!


Αδυνάτισμα - 15 τροφές για να ξεφορτωθείτε το λίπος

Αδυνάτισμα και μεταβολισμός. Μόνιμα στην λίστα των ενδιαφερόντων μας, η καλή και ισορροπημένη διατροφή.

Δείτε την λίστα με τις 15 τροφές στις οποίες έχουν αποδοθεί θαυματουργές ιδιότητες κατά καιρούς, είτε γιατί βοηθούν στην καύση λίπους είτε γιατί ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας.


1. Άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα
2. Αυγό
3. Γαλοπούλα, κοτόπουλο και άλλα κρέατα χωρίς λίπος
4. Ξηροί καρποί ( κυρίως αμύγδαλα)
5. Μούρα
6. Λάδι σόγιας
7. Πράσινο τσάι
8. Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
9. Όσπρια ( ρεβίθια, φασόλια, φακές)
10. Σολωμός, τόνος και άλλα ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3
11. Φυστικοβούτυρο
12. Δημητριακά ολικής άλεσης
13. Γκρέιπφρουτ
14. Αβοκάντο
15. Καυτερές πιπεριές

Πηγή: sidages.gr